Vennligst skriv inn din epostadresse og vi vil sende deg en link for å tilbakestille passordet ditt via epost umiddelbart.

Hjemmeside

Barer I løpet av

()

Sorter etter

Hvordan velge riktig proteinbar?

Ernæringsbaren inneholder et stort antall essensielle næringsstoffer som protein. Ernæringsbarer kan gi deg stabiliteten du trenger for å holde kroppen i form for trening. De gir også styrken etter trening kroppen din trenger for å bygge sterkt muskelvev. Du kan kjøpe ernæringsbarer fra Powerbar , Named Sport , 226ERS og Amix .

Tips for å velge riktige proteinbarer

Velg en proteinbar som inneholder minst 10 gram protein per porsjon. Proteiner hjelper deg med muskelstyrke så vel som etter trening. Det bidrar til å holde magen full under snacks og reduserer også suget. Å velge riktig proteinbar kan ta litt tid fordi mange proteinbarer egentlig ikke dekker proteinbehovet vårt.
Det er riktig å velge en proteinbar som gir færre karbohydrater fordi en for stor mengde karbohydrater fører til større porsjoner fett i kroppen.
Velg en proteinbar som ikke gir mer enn 5 til 6 gram sukker per porsjon. Produsenter er ofte avhengige av syntetiske søtningsmidler og sukker for å lage proteinbarer som smaker mer velsmakende ved å maskere smaken av proteinet.

top