Vennligst skriv inn din epostadresse og vi vil sende deg en link for å tilbakestille passordet ditt via epost umiddelbart.

Hjemmeside

Drikkevarer og kosttilskudd

()

Sorter etter

Når skal man ta kosttilskudd?

Sportstilskudd er produkter som brukes til å forbedre sportsprestasjonene. Sportstilskudd kan variere fra vitaminprodukter til proteindrikker til varer før trening. Sportstilskudd kommer til en rekke kostholdsprodukter. Du kan kjøpe sportstilskudd fra Powerbar , Named Sport , 226ERS , Amix .

Fordeler med sportstilskudd

Sportstilskudd kan forbedre din sportsrutine ved å gi deg et stort antall næringsstoffer. Det er bevis på at bruk av sportstilskudd vil forbedre ytelsen i standardene som fastslår resultatene dine for helse eller velvære. I treningsstadiene tyder mange studier på at sportstilskudd kan forbedre blodgjennomstrømningen i kroppen og gi deg utholdenhet under harde idretter. Under trening bør du vurdere et sportstilskudd for å forbedre mental kapasitet. For å holde deg hydrert, sørg for å drikke væske hele dagen. Det er bedre å reservere sportstilskudd for lengre treningsøkter som varer mer enn en time siden de gir karbohydrater, proteiner og andre næringsstoffer.

Når skal man ta sportstilskudd?

Det perfekte tidspunktet for å ta sportstilskuddet ditt er mellom 35 minutter og en time før treningstreningen, fordi dette bør gi kosttilskuddet tilstrekkelig tid til å stimulere blodet og gi deg nok energi til treningsøkten.

top