Питание бары Коробка

()

Как правильно выбрать протеиновый батончик?

Питательный батончик включает большое количество необходимых питательных веществ, таких как белок. Питательные батончики могут дать вам стабильность, необходимую для поддержания вашего тела в форме для упражнений. Они также обеспечивают силу после тренировки, необходимую вашему телу для построения сильной мышечной ткани. Вы можете купить питательные батончики у Powerbar , Named Sport , 226ERS и Amix .

Советы по выбору правильных протеиновых батончиков

Выберите протеиновый батончик , содержащий не менее 10 граммов белка на порцию. Белки помогают вам с мышечной силой, а также восстановление после тренировки. Это помогает держать желудок полным во время перекуса, а также уменьшает тягу к еде. Выбор правильного протеинового батончика может занять некоторое время, потому что многие протеиновые батончики на самом деле не удовлетворяют наши потребности в белке.
Правильно выбирать протеиновый батончик с меньшим содержанием углеводов, потому что избыточное количество углеводов приводит к увеличению доли жира в организме.
Выберите протеиновый батончик , содержащий не более 5–6 граммов сахара на порцию. Производители часто полагаются на синтетические подсластители и сахара для создания протеиновых батончиков, которые имеют более приятный вкус за счет маскировки вкуса белка.